이근 대위 유튜브 바로가기 이근 대위는 현재 유튜브 채널을 운영하고 있습니다. 이 채널에서는 군사훈련, 전쟁, 무기, 전술 등에 대한 영상을 게시하고 있습니다. 이근 대위는 또한 자신의 경험을 바탕으로 책과 강연을 하고 있습니다. 이근 대위는 2022년 3월 6일, 우크라이나로 출국하여 러시아군과 전투를 벌였습니다. 이근 대위는 우크라이나에서 3주 동안 전투를 벌인 후, 3월 27일 한국으로 귀환했습니다. 이근 대위는 귀국 후, 유튜브 채널을 통해 우크라이나 전쟁에 대한 자신의 경험을 이야기했습니다. 이근 대위는 우크라이나 전쟁에서 한국군의 도움이 필요하다고 주장했습니다. 갑작스러운 커뮤니티 작별인사 이근 대위는 최근 유튜브 채널에 이런 글이 등장합니다 후회 없다면서 그동안 진심으로 감사했다는 내용입니다..
맨몸운동과 웨이트트레이닝은 모두 근육을 키우고 체력을 향상시키는 데 효과적인 운동입니다. 그러나 두 운동에는 각각의 장단점이 있습니다. 맨몸운동의 장점은 장비가 필요하지 않고 언제 어디서나 할 수 있다는 것입니다. 또한, 웨이트트레이닝보다 부상 위험이 적습니다. 맨몸운동의 단점은 근육을 키우는 데 시간이 오래 걸리고, 강도를 조절하기가 어렵다는 것입니다. 웨이트트레이닝의 장점은 근육을 빠르게 키울 수 있고, 강도를 쉽게 조절할 수 있다는 것입니다. 또한, 맨몸운동보다 다양한 운동을 할 수 있습니다. 웨이트트레이닝의 단점은 장비가 필요하고, 맨몸운동보다 부상 위험이 높습니다. 어떤 운동이 더 좋은지는 개인의 목표와 선호도에 따라 다릅니다. 근육을 키우고 체력을 향상시키고 싶다면 맨몸운동과 웨이트트레이닝을 ..
맨몸운동과 웨이트트레이닝은 모두 근육을 키우고 체력을 향상시키는 데 효과적인 운동입니다. 그러나 두 운동에는 각각의 장단점이 있습니다. 맨몸운동의 장점은 장비가 필요하지 않고 언제 어디서나 할 수 있다는 것입니다. 또한, 웨이트트레이닝보다 부상 위험이 적습니다. 맨몸운동의 단점은 근육을 키우는 데 시간이 오래 걸리고, 강도를 조절하기가 어렵다는 것입니다. 웨이트트레이닝의 장점은 근육을 빠르게 키울 수 있고, 강도를 쉽게 조절할 수 있다는 것입니다. 또한, 맨몸운동보다 다양한 운동을 할 수 있습니다. 웨이트트레이닝의 단점은 장비가 필요하고, 맨몸운동보다 부상 위험이 높습니다. 어떤 운동이 더 좋은지는 개인의 목표와 선호도에 따라 다릅니다. 근육을 키우고 체력을 향상시키고 싶다면 맨몸운동과 웨이트트레이닝을 ..
부산에 집중호우가 내리고 있습니다. 부산기상청에 따르면 18일 오전 11시까지 부산지역에 100mm가 넘는 비가 내렸습니다. 부산 기상청은 앞으로도 부산지역에 시간당 30~50mm의 강한 비가 내릴 것으로 예보했습니다. 부산시는 집중호우에 대비해 배수펌프 가동과 도로 폐쇄 등 비상대책을 시행하고 있습니다. 부산 시민들은 집중호우에 대비해 안전사고에 유의해야 합니다. 호우주의보가 발령되면 다음과 같은 유의사항을 준수해야 합니다. 산간 지역과 계곡, 하천 주변은 출입을 자제하고, 강물이 범람할 수 있는 지역은 안전한 곳으로 대피하십시오. 배수로와 하수구를 점검하고, 물이 역류할 수 있는 곳은 배수로와 하수구를 막으십시오. 지하실이나 저지대에서는 침수 피해가 발생할 수 있으므로, 귀중품은 안전한 곳으로 옮기십..
미션 임파서블(Mission: Impossible)은 미국의 액션 스파이 영화 시리즈입니다. 이 시리즈는 1996년 브라이언 드 팔마 감독의 영화 미션 임파서블로 시작되었으며, 현재까지 총 7편의 영화가 개봉되었습니다. 이 시리즈는 미국 중앙정보국(CIA)의 비밀 작전 부서인 IMF의 요원 에단 헌트의 활약을 그린 작품입니다. 미션 임파서블 시리즈는 전 세계적으로 큰 흥행을 거두었습니다. 7편의 영화가 총 30억 달러 이상의 수익을 올렸습니다. 이 시리즈는 액션, 스릴러, 스파이 장르의 팬들에게 많은 사랑을 받고 있습니다. 미션 임파서블 시리즈의 가장 큰 매력은 톰 크루즈의 액션 연기입니다. 톰 크루즈는 위험천만한 액션 장면들을 직접 소화하며 관객들에게 큰 흥분을 선사합니다. 또한, 미션 임파서블 시리즈..
나르시시스트는 자기애가 지나치게 강한 성격 특성을 가진 사람입니다. 나르시시스트는 자신이 매우 중요하고 특별하다고 생각하며, 타인의 감정이나 의견을 무시하는 경우가 많습니다. 또한, 자신의 욕구를 충족시키기 위해 타인을 이용하거나 조종하기도 합니다. 나르시시스트의 노후는 매우 비참할 수 있습니다. 나르시시스트는 자신의 욕구를 충족시키기 위해 타인을 이용하거나 조종하는 데 익숙합니다. 그러나 노년에는 신체적 능력이 저하되기 때문에 이러한 행동을 할 수 없게 됩니다. 이로 인해 나르시시스트는 불안감이나 우울증을 느끼게 될 수 있습니다. 또한, 나르시시스트는 타인과의 관계가 매우 소원합니다. 나르시시스트는 자신의 욕구를 충족시키기 위해 타인을 이용하거나 조종하기 때문에, 타인들은 나르시시스트에게서 상처를 받게..
나르시시즘은 자기애를 과장하고 타인에 대해 무관심하거나 적대적인 성격 특성입니다. 나르시시즘은 다양한 문제로 이어질 수 있습니다. 관계 문제 : 나르시시스트는 타인의 감정이나 필요를 이해하지 못하고, 자신의 필요만을 우선시합니다. 이로 인해 친밀한 관계에서 갈등과 문제를 일으킬 수 있습니다. 직장 문제 : 나르시시스트는 자신의 능력을 과대평가하고, 타인을 깔보는 경향이 있습니다. 이로 인해 직장에서 갈등과 문제를 일으킬 수 있습니다. 정신 건강 문제 : 나르시시즘은 우울증, 불안, 중독과 같은 정신 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 사회적 문제 : 나르시시스트는 타인과의 관계를 형성하는 데 어려움을 겪고, 사회적 고립을 경험할 수 있습니다. 나르시시즘은 심각한 문제일 수 있습니다. 나르시시스트는 자신의 ..
푸들은 작은 크기와 길고 미끄러운 다리로 유명합니다. 그러나 이러한 다리 구조로 인해 슬개골 탈골이 발생할 가능성이 높습니다. 슬개골은 대퇴골과 무릎 사이의 작은 뼈입니다. 푸들은 종종 슬개골이 자리를 옮기는 이상 증상을 보이며, 이는 통증, 걷기 곤란, 다리를 들어올리지 못하거나 비틀거리는 등 다양한 증상으로 나타납니다. 슬개골은 대퇴골과 종아리뼈 사이에 위치한 삼각형 모양의 뼈로서, 대개 이빨과 함께 발달합니다. 이것은 무릎 관절에서 움직임을 안정화하는 데 중요한 역할을 합니다. 그러나 종종 슬개골이 제자리에서 벗어나게 되면 이것이 슬개골 탈골입니다. 이 문제는 대개 유전적으로 인해 발생하지만, 비만이나 부상, 혹은 무릎 관절의 부적절한 사용으로 인해 악화될 수 있습니다. 이 질환의 증상은 고개를 힘..
야채를 싫어하는 사람들의 공통점 9가지 1. 신맛에 민감한 경향이 있다. 2. 아이들 때부터 채소를 잘 먹지 않았다. 3. 가족 중에서 채소를 잘 먹지 않는 사람이 있었다. 4. 혼자 살거나 요리를 잘 하지 않는다. 5. 간편한 음식이나 패스트푸드를 좋아한다. 6. 단 맛이나 짠 맛을 좋아한다. 7. 일상적으로 야채를 먹는 습관이 부족하다. 8. 음식에서 주된 맛이 야채일 때 먹기 어렵다. 9. 야채가 없는 음식을 먹으면 배부르지 못한 느낌이 든다. 이와 같은 공통점으로 인해 야채를 싫어하는 사람들은 영양 공급에 부족함이 있을 수 있으므로 다양한 방법으로 야채를 섭취할 필요가 있다. 예를 들어, 샐러드를 먹는 것이 부담스러운 사람들은 블렌더로 야채와 과일을 갈아서 스무디로 마시는 것이 좋다. 또한, 야채..
강아지가 먹어도 되는 10가지 야채 우리는 우리 강아지를 위해 최선을 다해줘야합니다. 하지만 종종 사람 음식은 강아지에게는 해로울 수 있습니다. 따라서 강아지에게 안전하고 건강한 야채를 제공하는 것이 중요합니다. 아래는 강아지가 먹어도 되는 10가지 안전한 야채입니다. 1. 당근 당근은 비타민 A와 식이섬유가 풍부하며 강아지의 소화 및 시력 개선에 도움을 줍니다. 2. 브로콜리 브로콜리는 비타민 C와 식이섬유가 풍부하며 면역력 강화에 도움을 줍니다. 3. 녹색 양파 양파는 강아지에게 해로울 수 있지만 녹색 양파는 면역력 강화와 혈압 조절에 도움을 줍니다. 4. 콩 콩은 단백질과 식이섬유가 풍부하며 강아지의 소화에도 도움을 줍니다. 5. 시금치 시금치는 비타민 A, C, K, 철분, 칼슘 등이 풍부하며 뼈..