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인지웅에서 대해 알아보자 유튜브 바로 보러가기 주로 대한민국, 중국, 홍콩에서 아이돌 연습생의 댄스 트레이너로 일했다는 주장을 중심으로 K-POP 및 방송계에 대한 내용을 다루고 있다. 하지만 후술된 경력위조 논란을 통해 경력의 대부분이 허위라는 것이 밝혀져 그가 방송한 컨텐츠의 진위여부가 의심스럽게 되었다. 인지웅은 자신을 "중국에서 가장 유명한 상위1% 아이돌 트레이너" 또는 "중국에서 3년 한국에서 3년 아이돌 트레이닝한 6년차 아이돌 트레이너"로 주장하며 해당 경력을 그가 올리는 유튜브 영상의 근거로 사용하였으며, 그 경력을 이용하여 유료강연회를 하기도 하였는데 오메가엑스 템퍼링 의혹 주장 및 이진호와의 다툼의 여파로 인해 실제 경력이 공개되며 논란이 발생했다. 인지웅의 경력은 2014년 12월 ..

전문가들이 말하는 단식 유튜브 바로 보러가기 20대4는 하루 24시간 중 20시간을 공복 상태로 유지하고, 나머지 4시간 동안만 식사를 하는 간헐적 단식 방법입니다. 16대8, 18대6에 비해 공복 시간이 길기 때문에 체중 감량 효과가 가장 큰 것으로 알려져 있습니다. 20대4는 다음과 같은 장점이 있습니다. 체중 감량 효과가 가장 크다: 공복 시간이 길수록 체지방을 더 많이 태울 수 있습니다. 인슐린 저항성 개선 효과가 가장 크다: 공복 시간이 길수록 인슐린 민감성이 높아져 혈당 조절에 도움이 됩니다. 장수 유전자 활성화 효과가 가장 크다: 공복 시간이 길수록 장수 유전자가 활성화되어 노화 방지에 도움이 됩니다. 20대4는 16대8, 18대6과 마찬가지로 건강한 성인에게 적합한 방법입니다. 하지만, 만..

간헐적 단식을 하는 동안 벌어지는일 유튜브 바로 보러가기 18대6은 하루 24시간 중 18시간을 공복 상태로 유지하고, 나머지 6시간 동안만 식사를 하는 간헐적 단식 방법입니다. 16대8과 유사하지만, 공복 시간이 더 길기 때문에 체중 감량 효과가 더 클 것으로 기대됩니다. 18대6은 16대8에 비해 공복 시간이 길기 때문에 다음과 같은 장점이 있습니다. 체중 감량 효과가 더 크다: 공복 시간이 길수록 체지방을 더 많이 태울 수 있습니다. 인슐린 저항성 개선 효과가 더 크다: 공복 시간이 길수록 인슐린 민감성이 높아져 혈당 조절에 도움이 됩니다. 장수 유전자 활성화 효과가 더 크다: 공복 시간이 길수록 장수 유전자가 활성화되어 노화 방지에 도움이 됩니다. 18대6은 16대8과 마찬가지로 건강한 성인에게 ..

간헐적단식의 기본조건 유튜브 바로 보러가기 16대8은 하루 24시간 중 16시간을 공복 상태로 유지하고, 나머지 8시간 동안만 식사를 하는 간헐적 단식 방법입니다. 예를 들어, 저녁 8시에 식사를 끝내고 다음 날 낮 12시에 점심을 먹으면, 16시간 공복 상태가 되는 것입니다. 16대8은 간헐적 단식 방법 중 가장 대중적인 방법으로, 비교적 실천하기 쉽고 효과가 입증된 것으로 알려져 있습니다. 16대8을 통해 체중 감소, 혈당 조절, 인슐린 저항성 개선, 장수 유전자 활성화 등의 효과를 기대할 수 있습니다. 16대8을 시작하기 전에 다음과 같은 사항을 고려하는 것이 좋습니다. 건강 상태 확인: 16대8은 건강한 성인에게 적합한 방법이지만, 만성 질환이 있거나 임신 중이라면 주의해야 합니다. 규칙적인 식습..

일 매출 7억2천 유튜브 영상 보러가기 국내 인터넷방송 플랫폼 아프리카TV가 별풍선 매출 증가에 힘입어 영업이익이 증가할 것이라는 전망이 나왔다. 18일 삼성증권은 아프리카TV가 3분기 영업이익이 전년 동기 대비 13%가량 증가한 234억원을 기록할 것으로 전망했다. 이는 시청자가 방송 진행자(BJ)에게 직접 현금으로 후원하는 별풍선 매출이 높아졌기 때문이다. 별풍선은 아프리카TV 플랫폼 내에서 사용되는 아이템이다. 방송 시청자가 별풍선을 1개당 100원에 구입해 BJ에게 선물할 수 있는데, 이 과정에서 회사 측이 받는 수수료가 플랫폼 매출액으로 집계된다. 오동환 삼성증권 연구원은 “개인화 추천 도입에 따른 결제 유저 증가로 별풍선 매출이 증가했다”고 분석했다. 실제로 별풍선 선물 개수를 기록하는 인터넷..

별풍선 유머 풍자 유튜브 바로 보러가기 국내 동영상 플랫폼 아프리카TV가 올해 3분기 '별풍선' 호조에 힘입어 역대급 실적을 기록할 것으로 전망됩니다. 아프리카TV의 개인 방송 BJ들이 받는 현금성 아이템인 '별풍선'의 호조에 따른 결과입니다. 오늘(18일) 금융정보업체 에프앤가이드에 따르면 아프리카TV의 올해 3분기 매출액은 929억 원, 영업이익은 241억 원을 기록할 것으로 예상됩니다. 이는 전년 동기 대비 각각 13.53%, 16.91% 증가한 수치입니다. 증권사들도 호실적을 전망하고 있습니다. 신은정 DB금융투자 연구원은 "아프리카TV 매출액은 916억 원, 영업이익은 240억 원으로 시장 예상치에 부합하는 실적이 예상된다"며 "별풍선 매출액은 전년 동기 대비 14.3% 늘어나 전분기와 유사한 ..

김시원해요 유튜브 이슈 영상 보러가기 국내 동영상 플랫폼 아프리카TV가 별풍선 호조에 힘입어 3분기 호실적이 예상된다. 17일 금융정보업체 에프앤가이드에 따르면 아프리카TV의 3 분기 매출액은 929억원, 영업이익은 241억원으로 지난해 같은 기간보다 각각 13.53%, 16.91% 증가할 것으로 전망된다. 신은정 DB금융투자 연구원은 “아프리카TV 매출액은 916억원, 영업이익은 240억원으로 시장 예상치에 부합하는 실적이 예상된다”며 “별풍선 매출액은 전년 동기 대비 14.3% 늘어나 전분기와 유사한 수준을 기록할 것으로 예상된다”고 진단했다. 별풍선은 아프리카TV에서 팬들이 BJ에게 선물하는 현금성 아이템이다. 시청자는 별풍선 1개를 110원에 사고 BJ가 1개당 60~70원씩 가져가는 구조다. 일..

간헐적단신 저탄고지 식단의 대명사 아놀드홍 유튜브 바로보기 저탄고지 다이어트는 탄수화물 섭취를 줄이고 지방 섭취를 늘리는 식단입니다. 탄수화물은 우리 몸의 주요 에너지원이지만, 과잉 섭취하면 혈당을 급격히 상승시킬 수 있습니다. 반면, 지방은 포만감을 오래 유지해주고, 체내에서 에너지로 사용될 때도 탄수화물보다 열량을 더 많이 소모합니다. 저탄고지 다이어트는 당뇨병 환자에게 다음과 같은 장점이 있습니다. 혈당 조절 개선 : 탄수화물 섭취를 줄이면 혈당이 급격히 상승하는 것을 방지할 수 있습니다. 또한, 저탄고지 다이어트는 인슐린 민감성을 개선하여 혈당을 더 잘 조절할 수 있게 도와줍니다. 체중 감량 : 저탄고지 다이어트는 체중 감량을 촉진하여 인슐린 민감성을 개선하고, 혈당 조절을 더 잘 할 수 있게 도..

저탄고지의 대명사 아놀드홍에 유튜브 식단보러가기 저탄고지 다이어트는 탄수화물 섭취를 줄이고 지방 섭취를 늘리는 식단입니다. 탄수화물은 우리 몸의 주요 에너지원이지만, 과잉 섭취하면 체내에 지방으로 저장되어 살이 찌는 원인이 됩니다. 반면, 지방은 포만감을 오래 유지해주고, 체내에서 에너지로 사용될 때도 탄수화물보다 열량을 더 많이 소모합니다. 저탄고지 다이어트의 기본 원리는 탄수화물 섭취를 하루 에너지 섭취량의 5~10% 미만으로 제한하고, 지방 섭취를 60~70% 이상으로 늘리는 것입니다. 즉, 탄수화물 섭취는 줄이고, 지방과 단백질 섭취를 늘리는 식단을 구성하는 것입니다. 저탄고지 다이어트의 효과는 다음과 같습니다. 체중 감량 : 탄수화물 섭취를 줄이면 체내에서 지방을 에너지원으로 사용하기 시작합니다..